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Flugreisen: Mit niedriger
Luftfeuchtigkeit umgehen
So schützen Sie sich vor der niedrigen Luftfeuchtigkeit an Bord:
- Schützen Sie Ihre Nasenschleimhaut vor dem Austrocknen. Besorgen sie sich vor
dem Abflug ein Meerwasserspray aus der Apotheke. Sprühen Sie es während des
Fluges immer wieder in die Nase. Während Sie schlafen, legen Sie am besten ein
feuchtes Stofftaschentuch über Mund und Nase. Feuchten Sie es mit Trinkwasser
an. Das Leitungswasser in den Toiletten ist chemisch behandelt und zum
Durchatmen nicht geeignet.
- Nehmen Sie eine Feuchtigkeitscreme für Hände und Lippen mit. Benutzen Sie
diese je nach Bedarf.
- Trinken Sie pro Flugstunde einen viertel Liter Wasser. Das beugt der
Austrocknung des gesamten Organismus vor. Nehmen Sie am besten kohlensäurearmes
Wasser zu sich. Vermeiden Sie schwarzen Tee, schwarzen Kaffee und Cola. Diese
Getränke entziehen dem Körper mehr Flüssigkeit als sie ihm zuführen. (siehe auch
Tipp Flugreisen: Viel trinken, aber keinen Alkohol).
Guten Flug