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Wer zu wenig schläft, wird früher alt
Schlafmangel lässt schneller altern. Das fanden Wissenschaftler der
Universität von Chikago heraus. Bei nur vier Stunden Nachtruhe werden
grundlegende Stoffwechselprobleme (Verarbeitung von Kohlenhydraten, Regulierung
von Hormonen) gestört. Diese biologischen Veränderungen ähneln den Effekten vom
Altwerden und dem Frühstadium von Diabetes.