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Frauen: Wenn die Hormone schwanken...
An den “Tagen vor den Tagen” genügt oft eine Kleinigkeit, um Tränen oder Wut
auszulösen. Grund: das prämenstruelle Syndrom (PMS), unter dem jede dritte Frau
leidet. Ein Gesundheitsproblem, das nichts mit Hysterie zu tun hat! Tipps:
Beratung mit Frauenarzt, regelmäßig Sport, fettarme Ernährung, B-Vitamine,
Entspannung (z.B. Yoga) und Solarium. In manchen Fällen Behandlung mit Hormonen.
PMS Seelische Beschwerden:
Müdigkeit, Überempfindlichkeit, Reizbarkeit, Gefühl der Vereinsamung,
Depression, Traurigkeit und Aggressivität, Vergesslichkeit,
Konzentrationsschwäche, Labilität.
PMS Körperliche Beschwerden:
Kopfschmerzen, Akne, Heißhunger, Ödemneigung, Gewichtszunahme, Geblähter
Unterbauch, Spannungsgefühl in der Brust, Kreislaufstörungen.