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Fieber: Das Selbsthilfeprogramm
1. Viel trinken: Der heiße Körper braucht jetzt mind. 2-3 Liter Flüssigkeit
täglich: Mineralwasser, verdünnte Fruchtsäfte, Kräutertee (z.B. aus
Lindenblüten, wirkt schweißtreibend).
2. Bettruhe: wenn der Körper geschwächt ist durch hohes oder lang andauerndes
Fieber. Spaziergänge an der frischen Luft sind gut für die Genesung, sobald Sie
besser fühlen oder das Fieber den Körper nur wenig belastet.
3. Kühlung: lindert das unangenehme Glut-Gefühl. Bewährt: Wadenwickel, kalter
Waschlappen für die Stirn. Neu: selbstklebendes Gelbpflaster (in Apotheken) für
die Stirn; prima für Kinder, die lieber spielen wollen, als gelangweilt im Bett
liegen.
4. Kleidung: am besten aus Naturmaterialien wie Baumwolle, die die Haut atmen
lassen. Nass verschwitzte Hemden und T-Shirts öfter wechseln.
5. Ernährung: sollte leicht und vitaminreich sein: Obst (Bananen), Joghurt,
gekochtes Gemüse, Suppen. Auf den Appetit des Kranken abstimmen.