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So kaufen Sie die richtigen Laufschuhe

* Für jeden und jede gibt es die optimale Dämpfung und Stütze. Deshalb: Laufschuhe nie ohne Beratung kaufen. Eine Stunde für den Kauf einplanen.

* Alte Laufschuhe mitnehmen. An der Abnutzung kann die Fußproblematik erkannt werden.

* Für die Finanzplanung: Gute Laufschuhe gibt es ab ca. 170 Mark.

* Nicht alle Schuhe sind für Einlagen geeignet. Wer Sporteinlagen trägt: mitnehmen.

* Füße dehnen sich im Laufe des Tages aus. Deshalb nie morgens Schuhe kaufen.

* Schuhe sind groß genug, wenn beim Stehen vor den Zehen noch eine Daumen-Breit Platz ist.

* Immer einen Testlauf machen. Gute Läden lassen ihre Kunden (bei trockenem Wetter) auch ein paar Schritte nach draußen.

* Gutes Verkaufspersonal prüft die individuelle Fußstellung. Sehr gutes Verkaufspersonal beobachtet das Laufverhalten im Schuh.

* Möglichst wenig vom Aussehen leiten lassen - entscheidend sind Passform, Stützfunktion und Abrollverhalten.

* Nach maximal 1.500 Kilometern ist einneues Paar Laufschuhe fällig.