Sollten Sie kein Menü sehen klicken Sie bitte hier: www.geheimdokumente.de
Nährstoffe, die Ihren Cholesterinspiegel
senken
Versuchen Sie, Ihren Cholesterinspiegel nicht über 240 mg/dl ansteigen zu
lassen (um Ihr Risiko einer Herzkrankheit niedrig zu halten). Ebenso sollte er
nicht unter 160 mg/dl fallen (um Brustkrebs, Leberkrebs, Lungenkrankheiten und
Depressionen zu vermeiden). Diese Nährstoffe werden das “gute” HDL-Cholesterin
ansteigen lassen oder das “schlechte” LDL-Cholesterin senken:
Niacin, Calcium, Coenzym Q10, Pektin, Knoblauch, Salz, Ingwer, Lecithin,
Magnesium, Carrageen, Vitamin C, Chrom, Kleie , Avocados, Vitamin A, Panthenol,
Borretschöl, Pflanzensterol, Bockshornkleesamen, Vitamin B6, Fischöl,
Guarkernmehl, Olivenöl, Psylliumschalen, Phosphatidylcholin, Aktivkohle, DHEA,
Reiskleieöl, Macadamianüsse